「もう嫌だ」で仕事を辞めてもいいのか?→むしろ辞めるべきです。

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こんにちは、ハツユキです。

仕事ってしんどくありませんか?

もう嫌だ、もう仕事なんて辞めてやる!

って思うかもしれません。

今回は、そんな方向けに「もう嫌だ」という理由で仕事を辞めてしまってもいいのかどうかを解説していきます。

結論を先に述べておくと、辞めてしまっても全然OKです。

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「もう嫌だ」となったら仕事は辞めてOKです

僕の考えも混じってますが、

よく考えてみてください。

まず、普通に仕事をしていて「嫌だなぁ」と思うことはあると思います。

ですが、「もう嫌だ、仕事辞めたい」と限界になるまで追い詰められることは、滅多にありません。

「仕事を辞めたい」という精神状態になるまで働かなければならない会社の時点で、客観的に見てヤバい可能性が高いんです。

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客観的に判断できる人に相談しよう

ヤバい会社かどうかの見極め方としては、やはり誰か客観的に見ることができる人に相談してみるのがおすすめです。

ただし、会社の同僚や上司などには相談するのはおすすめできません。

なぜなら、同じ会社に属している人間なので、会社のことを客観的に見づらいです。

なので、相談するなら外部の人間に相談するのがおすすめです。

友達や家族でもいいのですが、個人的におすすめなのは転職サイトなどの無料相談です。

転職サイトの職員の方は、やはり同じように仕事を辞めるかどうか悩んでいる方を何人も見てきている方が多いです。

なので、より具体的な意見を教えてもらえたりします。

僕も昔そういった転職サイトの無料相談を利用したことがあるのですが、

担当してくれた方のおかげで自分を客観的に見ることができ、納得のいく判断ができました。

無理に転職する必要はない

ちなみに、無料相談を利用するからといって絶対に転職する必要はありません。

もちろん、できれば転職する方が転職サイト側からすればメリットなのですが、

無理に強制する方は少ないです。

むしろ、転職するべきかどうかを決めるための無料相談なので、本当に転職するかどうかは受けてから考えればいいと思います。

まずは、ご自分の今の状態を客観的に判断してもらうのが先決ですから、

まずは相談だけでもしてみましょう。

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おすすめの無料相談できるサイト

リクルートエージェント

転職サイト中でも有名な企業の一つですので、安心して相談がしやすいです。

実際、同じように転職を悩んでいた親友もここを利用して、

「相談してよかった」と満足していました。

どこに相談するか迷ったらまずはここがオススメです。

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嫌な気分を切り替えよう

なるほど、とりあえず相談した方がいいと。

でも、今気分が落ち込んでるからやりたくない。

もし、仕事を辞めるにしてもしばらくは仕事を勤めなければならない。

嫌だなぁ、少しでもいいから気分を切り替えたいなぁ。

と思う方もいるかもしれませんので、

ここからは、嫌な気分を少しでも緩和するための方法を紹介します。

リラックスしよう

結論から言うと、とにかくリラックスすることを心がけてください。

リラックスしている状態というのは、心が落ち着いている状態なので、

気分が落ち込んでいる状態の時は、

少しでもリラックスすることで、メンタルが回復しやすいです。

リラックスの仕方がわからない

いや、そもそもリラックスの仕方がわからないんだけど?

という方もいると思います。

個人的におすすめなのは、深呼吸です。

呼吸を整えるだけでもメンタルは回復する

今、息苦しくはありませんか?

気分が落ち込んでいる時は、呼吸が乱れやすいです。

ですが逆にいえば、呼吸を整えることができれば、気分も回復しやすいということです。

しんどければ2、3回でも構いません。

苦しい、気分が落ち込んだという時にはまずは深呼吸をしてみてください。

少しでもメンタルがマシになると思います。

睡眠もおすすめ

僕が落ち込んだ時のリラックス方法としては、とにかく眠りますね。

寝すぎだっていうくらい寝ます。

意外とかなり効果があって、僕の場合だいたい長時間眠ればメンタルが回復しますね。

おすすめです。

もし、眠れないって方はボーっとするだけでもマシになりますよ。

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